Обучение технике "Северная ходьба"

Северная ходьба (Nordic waking) является эффективным методом оздоровления, тренировки физической активности и социального общения. Северная ходьба один из немногих видов спорта, который практически не имеет противопоказаний и подходит на начальном этапе для людей с любым уровнем подготовки, но важно соблюдать правила техники для предотвращения проблем с суставами и позвоночником.

В Сестрорецком курорте проходят занятия по обучению техники Северной ходьбы, которые проводит сертифицированный инструктор Лашина Елена Леонидовна - врач, кандидат медицинских наук. 

На занятие необходимо приходить с палками для ходьбы (есть возможность взять напрокат), в кроссовках.
В холодное время года с перчатками, в головном уборе.